বাংলা ভাষায় দ্রুত ও নির্ভুল খবর
স্বাস্থ্য বিভাগে আপনি পাবেন শরীর-মন সুস্থ রাখার জন্য গুরুত্বপূর্ণ টিপস, রোগ প্রতিরোধের উপায়, প্রাকৃতিক ঘরোয়া চিকিৎসা, পুষ্টিকর খাবারের উপকারিতা এবং আধুনিক স্বাস্থ্য সংক্রান্ত তথ্য। এখানে সহজ ভাষায় স্বাস্থ্য ভালো রাখার সব প্রয়োজনীয় তথ্য তুলে ধরা হয়।
শীতকাল মানেই সর্দি-কাশি, শুকনো ত্বক, গলা ব্যথা ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাওয়ার সময়। এই সময় শরীরকে ভেতর থেকে সুস্থ রাখতে একটি ছোট কিন্তু অত্যন্ত কার্যকর প্রাকৃতিক ফল হলো আমলকি। অনেকেই জানেন না, নিয়মিত আমলকি খেলে শীতকালে শরীর থাকে বেশি শক্তিশালী এবং রোগমুক্ত। আমলকি কী? কেন এটি এত উপকারী? আমলকি (Indian Gooseberry) একটি ভিটামিন C–সমৃদ্ধ … বিস্তারিত পড়ুন
শীত এলেই আমাদের খাদ্যাভ্যাসে বড় পরিবর্তন আসে। এই সময়ে শরীর গরম রাখা, ইমিউনিটি বাড়ানো আর অতিরিক্ত খাওয়ার কারণে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা—সব মিলিয়ে খাবারের তালিকা একটু ভেবেচিন্তে সাজাতে হয়। আর সেই তালিকার শীর্ষে উঠেছে একটি ছোট দানা—Chia Seeds (চিয়া সিড)।এত ছোট হলেও এর পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা এত বেশি যে অনেকেই এটিকে ‘সুপারফুড’ বলে থাকেন। কিন্তু শীতে … বিস্তারিত পড়ুন
শীতের সময় সর্দি–কাশি, গলা ব্যথা, ত্বক শুষ্ক হওয়া, গ্যাস–অ্যাসিডিটি, আর হজমের সমস্যা বাড়ে। এই সময় কিছু খাবার বাঙালিরা খুব স্বাভাবিকভাবে খেয়ে ফেলেন, কিন্তু এগুলোই শীতে শরীরের সবচেয়ে বেশি ক্ষতি করতে পারে।চলুন জেনে নেওয়া যাক—শীতে কোন ৮টি খাবার যতটা সম্ভব এড়ানো উচিত এবং কেন। ১) ফ্রিজের ঠান্ডা পানি ও সফট ড্রিঙ্ক ❌ কেন ক্ষতি করে? শীতে … বিস্তারিত পড়ুন