শীতে এই ১০টা খাবার সকালে খেলেই সারাদিন ফিট! ডাক্তাররাও এতদিন লুকিয়ে রেখেছিলেন
শীতে শরীরের মেটাবলিজম কমে যায়, ঠান্ডা লাগে বেশি, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায়। তাই সকালে সঠিক খাবার শরীরকে শুধু গরমই রাখে না, সারাদিন সতেজও রাখে। নীচে দেওয়া হল শীতের জন্য Top 10 “Morning Superfoods”— ১. গরম জল + লেবু + মধু ✔ বিপাক বাড়ায়✔ শরীর গরম রাখে✔ সর্দি-কাশি প্রতিরোধ করে✔ টক্সিন বের করে কেন খাবেন: … বিস্তারিত পড়ুন