শীতকালে আমলকি খাওয়ার উপকারিতা: রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর সহজ উপায়
শীতকাল মানেই সর্দি-কাশি, শুকনো ত্বক, গলা ব্যথা ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাওয়ার সময়। এই সময় শরীরকে ভেতর থেকে সুস্থ রাখতে একটি ছোট কিন্তু অত্যন্ত কার্যকর প্রাকৃতিক ফল হলো আমলকি। অনেকেই জানেন না, নিয়মিত আমলকি খেলে শীতকালে শরীর থাকে বেশি শক্তিশালী এবং রোগমুক্ত। আমলকি কী? কেন এটি এত উপকারী? আমলকি (Indian Gooseberry) একটি ভিটামিন C–সমৃদ্ধ … বিস্তারিত পড়ুন